Susanne Flak  
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  Susanne Flak
  Falchenstr. 23
  89233 Neu-Ulm
  Tel. 0172 - 2 33 68 57

  susanne.flak@gmx.net




Kursprogramm September - Dezember 2018

Sanftes Pilates
für Fortgeschrittene
Zeit: Montags, 17.30 - 18.30 Uhr
Beginn: Montag, 10.09.18
Ende: Montag, 10.12.18
Ort: Studio, Falchenstr. 15, Pfuhl
Kosten: 120,00 Euro (12 x 60 Minuten)
Anmeldung:   Per   email,   oder mobil 0172 - 2336857  
   
Power Pilates
Zeit: Montags, 19.00 - 20.00 Uhr
Beginn: Montag, 10.09.18
Ende: Montag, 10.12.18
Ort: Studio, Falchenstr. 15, Pfuhl
Kosten: 120,00 Euro (12 x 60 Minuten)
Anmeldung:   Per   email,   oder mobil 0172 - 2336857  
   
Pilates
für Einsteiger
Zeit: Dienstags, 9.00 - 10.00 Uhr
Beginn: Dienstag, 18.09.18
Ende: Dienstag, 11.12.18
Ort: Studio, Falchenstr. 15, Pfuhl
Kosten: 120,00 Euro (12 x 60 Minuten)
Anmeldung:   Per   email,   oder mobil 0172 - 2336857  
   
   
Sanftes Pilates
für Fortgeschrittene
Zeit: Dienstags, 19.00 - 20.00 Uhr
Beginn: Dienstag, 11.09.18
Ende: Dienstag, 11.12.18
Ort: Studio, Falchenstr. 15, Pfuhl
Kosten: 130,00 Euro (13 x 60 Minuten)
Anmeldung:   Per   email,   oder mobil 0172 - 2336857  
   
Rückenfit
Zeit: Mittwochs, 17.30 - 18.30 Uhr
Beginn: Mittwoch, 12.09.18
Ende: Mittwoch, 12.12.18
Ort: Studio, Falchenstr. 15, Pfuhl
Kosten: 110,00 Euro (11 x 60 Minuten)
Anmeldung:   Per   email,   oder mobil 0172 - 2336857  
   
Power Pilates
Zeit: Mittwochs, 19.00 - 20.00 Uhr
Beginn: Mittwoch, 12.09.18
Ende: Mittwoch, 12.12.18
Ort: Studio, Falchenstr. 15, Pfuhl
Kosten: 110,00 Euro (11 x 60 Minuten)
Anmeldung:   Per   email,   oder mobil 0172 - 2336857  
   
   
Functional-Fitnesstraining
Outdoor
Zeiten: Donnerstags ab 13.09.18
von 18.30 - 19.30 Uhr

Sonntags ab 16.09.18
von 9.30 - 10.30 Uhr
Treffpunkt: Direkt vor Ort am Kapellenberg in Pfuhl
Kosten: 10er Karte / 110,- Euro
Anmeldung:   Per   email,   oder mobil 0172 - 2336857  
   
Kursbeschreibung Pilates:
Die Pilatesmethode besteht aus Übungen zur Kräftigung, Dehnung und Mobilisation des Körpers, überwiegend mit dem eigenen Körpergewicht. Darüberhinaus werden bei diesem Training die Haltung verbessert und Körper und Seele in Einklang gebracht.

Kursbeschreibung Rückenfit:
Der Schwerpunkt bei diesem Training liegt auf unserer Wirbelsäule. Mit kleinen Hilfsmitteln, wie Hanteln, Theraband, Staby, Redondo-Bällen und Pezzi-Bällen wird der ganze Körper trainiert.

Kursbeschreibung Functional-Fitnesstraining Outdoor:
Kleine Ausdauereinheiten wechseln mit Ganzkörper-Kraftübungen im Freien. Hoher Spaßfaktor!!